重生85我的女人有点多第2469章 你不会嫌弃吧

楚岚并没有注意到叶少风的思想出现了短暂的走神。

“你！出列！原地分解练习齐步摆臂和踢腿！” 楚岚命令道。

“是教官！” 叶少风连忙答应。

接下来轮到叶少风齐步走了。

而楚岚开始手把手纠正叶少风的每一个细节。

手臂的角度、手掌的形状、腿抬起的高度和脚尖的方向、落地的稳定性。

一个齐步走教了差不多有半个多小时。

直到叶少风的每一个动作都变得标准楚岚这才满意的点头。

然后她开始了讲解下一个动作。

“接下来是正步走！” 楚岚的声音陡然拔高带着一种庄严感。

“这是分列式、阅兵式、执行仪仗任务时的步伐！ 展现的是军人的威武、力量和钢铁般的意志！ 要求：刚劲有力、整齐划一、气势恢宏！” 楚岚一边说一边踢正步。

楚岚的每一步都很标准很规范极具震撼力。

“正步——走！” “喊出走字时要铿锵有力！要短促！” 楚岚连喊话时的发音也不放过。

说话的同时 楚岚左脚迅速向前方强力踢出！ “腿要绷直！” 她的左腿如同钢鞭般踢出膝盖崩得笔直没有丝毫弯曲！ “脚尖下压！” 脚尖如同利刃般凶狠地向下压脚掌与地面平行！ “脚掌离地面约25厘米！全脚掌着地！！！” 楚岚的声音带着力量。

“全脚掌”三个字咬得极重。

只见她的左脚如同重锤带着全身的力量“咚！”的一声沉闷巨响狠狠地砸在水泥地上！ 整个身体因这力量而微微震动尘土微扬！ 这一下仿佛地面都在震颤！ 展现了惊人的核心力量和腿部爆发力！ “摆臂！向前摆臂时肘部弯曲小臂略平手心向内稍向下手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处！”她的手臂如同战斧前摆时带着破风声！ “向后摆臂时手臂伸直手腕前侧距裤缝线约30厘米！” 后摆干净利落如同向后劈砍！ “右脚照此法动作！节奏均匀！ 一步一动！‘砸！砸！砸！’要砸出气势！砸出军威！” 楚岚连续走了几步正步每一步都伴随着沉闷有力的砸地声。

手臂摆动幅度大而精准上身挺拔如松目光锐利如炬。

整个人如同一柄出鞘的利剑锋芒毕露气势逼人！ 空气中仿佛都弥漫着钢铁般的肃杀气息！ 这就是共和国的军人而且是一名优秀的女军人。

叶少风感受着来自心灵的冲击他看向楚岚的目光充满了欣赏。

还有淡淡的敬佩。

能把每一个动作练到这个份上他能够想象得到这个女人究竟吃了多少苦。

楚岚一连演示了好多遍确保每一个动作都讲解到位。

“正步是军魂的直观体现！” 楚岚收势气息平稳仿佛刚才那雷霆万钧的步伐只是信手拈来。

“冷锋！看清楚这力量没有？！你要学的就是这股劲！ 这股砸穿地面、碾碎一切的气势！” 叶少风看得热血沸腾他能感受到楚岚示范时那股澎湃的力量感和一往无前的精神。

“是！教官！看清楚了！” 他的声音带着兴奋。

“原地分解练习！ 踢腿！绷脚！砸地！” 楚岚的命令接踵而至。

叶少风不敢怠慢开始尝试。

楚岚立刻上前用膝盖顶他的腿弯确保绷直。

用手掌拍打他的脚背要求下压甚至在他尝试砸地时严厉地指出。

“力量不够！软绵绵的像什么样子？！” “记住你是一名军人还是一名男人这点力量怎么够？每一步踢出都要重重的砸下来我要听到声响！” 楚岚大声吆喝起来语气严厉。

叶少风连忙改进。

两个人一个教的仔细一个学的认真。

又过了半个小时正步走算是教完了。

楚岚又开始演示新的动作。

“最后是跑步主要用于快速行进。

” 楚岚的节奏快了起来“以及队列停止间原地进行的踏步！要求：迅速、敏捷、动作规范！” “下面开始分解动作你要看仔细！” “是教官！” 叶少风声音响亮楚岚满意的点头。

接下来楚岚开始讲解和演示。

“跑步——走！” 楚岚发出跑步的预令双拳迅速提起提至腰际拳心向内肘部稍向里合。

接着走字一出她的人就动了。

“上体微向前倾！” 她身体瞬间前倾如同猎豹启动！ “同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米！” 这一步跃出的距离感明显比齐步更大！ “前脚掌先着地！重心前移！” 落地轻快。

“两臂前后自然摆动！” 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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