医女的大唐恋歌第77章 诸阳之会

从那天起崔婉便痛下决心认真地调整起自己的生活方式。

曾经的她熬夜追剧、吃着外卖夜宵成了常态身体也因此频频发出警报。

如今清晨的第一缕阳光还未完全照亮房间她就已经在清脆的鸟鸣声中醒来伸个懒腰开启活力满满的一天。

晚上时钟刚指向十点她便准时洗漱上床在温馨的灯光下阅读几页书很快便进入甜美的梦乡。

在饮食方面崔婉也费了不少心思。

她购置了几本营养搭配的书籍仔细研究每餐的食材组合。

早餐不再是随便在路边买的油条豆浆而是自己精心制作的燕麦粥搭配上新鲜的水果切片。

午餐和晚餐的餐桌上也多了许多色彩丰富的蔬菜以往那些生冷的刺身、油腻的红烧肉都被她果断地请出了食谱。

到了周末崔婉总会提前和苏瑶约好。

苏瑶是她的闺蜜也是她养生路上的引路人。

当周末的阳光洒在窗前她们便结伴前往附近的花园。

花园里绿树成荫花草繁茂清新的空气扑面而来让人心旷神怡。

两人漫步在蜿蜒的小径上脚下是柔软的落叶发出沙沙的声响。

崔婉深吸一口气感受着自然的气息由衷地感慨：“苏瑶真没想到出来走走能这么舒服。

” 苏瑶微微一笑嘴角上扬露出两个浅浅的酒窝说道：“你说得对。

其实养生并不复杂关键是要有意识地去调整自己的生活方式。

比如早睡早起、饮食有节、适度运动、保持心情愉悦这些都是养生的基本原则。

只要我们用心去做身体自然会给出积极的反馈。

” 说着她轻轻挽起崔婉的胳膊两人的步伐更加一致。

两人相视一笑周围的气氛轻松而愉快。

微风轻轻拂过吹起她们的发丝。

窗外的阳光透过树叶的缝隙洒进来斑驳地照在她们的身上仿佛为她们的决心镀上了一层金色的光芒。

日子一天天过去随着时间的推移崔婉的身体状况逐渐改善。

曾经时常困扰她的头痛、乏力等症状渐渐消失不见。

她的脸色变得红润有光泽精神也越发饱满。

心情也变得更加愉悦以往因为身体不适而产生的焦虑和烦躁早已烟消云散。

她惊喜地发现原来健康的生活并不难只要用心去做就能收获满满的幸福感。

而苏瑶则一直陪伴在她身边从未缺席。

在崔婉偶尔想要偷懒的时候苏瑶会温柔地提醒她；在崔婉取得进步时苏瑶会毫不吝啬地给予赞美和鼓励。

她们一起在公园里分享彼此的心事一起探讨养生的新方法。

两人的友谊在彼此的陪伴中愈发深厚如同香醇的美酒越陈越香。

她们一起走过了许多风雨无论是工作上的压力还是生活中的小挫折都在彼此的鼓励中化为前行的动力。

她们也一起迎接了生活中的阳光每一次的进步、每一个美好的瞬间都成为了她们友谊的见证。

“你知道吗《黄帝内经》里有一段这样的话‘诸阳之会皆在于面。

中人也方乘虚时及新用力若饮食汗出腠理开而中于邪。

中于面则下阳明。

中于项则下太阳。

中于颊则下少阳。

其中于膺背两胁亦中其经’。

” 崔婉听得十分专注原本轻松的神情变得认真起来眉头微微皱起显然在努力理解苏瑶的话。

她轻声问道：“苏瑶你刚才说的‘诸阳之会皆在于面’是什么意思呢？还有那些‘中于面’‘中于项’的说法听起来有点深奥能不能再解释得简单一些？” 苏瑶微笑着点点头伸出手轻轻捋了捋被风吹乱的头发耐心解释道：“‘诸阳之会皆在于面’是中医的一个理论意思是人体的阳气主要集中在面部。

因为面部有许多重要的经络和穴位比如阳明经、太阳经、少阳经等这些经络都与阳气密切相关。

所以面部的状态往往能反映一个人阳气的盛衰。

” 崔婉一边听一边轻轻点头眼睛里满是求知的渴望忍不住又问：“那后面说的‘中于面’‘中于项’这些呢？” 苏瑶不紧不慢地接着说：“这是讲邪气入侵人体的途径。

当人在虚弱、用力或者饮食出汗后毛孔张开邪气就容易乘虚而入。

如果邪气从面部侵入就会沿着阳明经往下走；从项部侵入就会沿着太阳经下行；从脸颊侵入就会沿着少阳经影响身体。

要是邪气侵入胸部、背部或者两胁也会影响相应的经络。

所以我们日常养生要注意保暖避免在身体虚弱时受邪。

” 她微微停顿了一下像是在整理思绪随后继续有条不紊地说道：“至于‘中于面’‘中于项’这些专业说法在中医理论体系里其实所讲的是外邪侵入人体的具体路径。

这里的‘中’并非是中间的意思而是有着‘侵袭’的含义。

就拿日常生活中的常见情况来说倘若外邪从面部侵入人体面部对应着阳明经它便会顺着阳明经的走向逐步往下行进。

我们可以想象一下阳明经如同一条人体内部的通道外邪一旦从面部这个入口进入就会沿着这条通道一路深入。

同理要是外邪是从后颈这个部位侵入后颈与太阳经紧密相连外邪就会沿着太阳经往下走。

太阳经在人体的运行路线有着独特的轨迹外邪就如同闯入了一条特定的轨道只能沿着这条轨道前行。

还有一种情况如果外邪从脸颊侵入脸颊与少阳经相关联外邪就会沿着少阳经的走向向下蔓延。

不同的侵入路径会对人体不同的脏腑产生影响。

脏腑在人体中各司其职就像一个精密运转的工厂各个脏腑有着不同的功能。

而外邪沿着不同路径入侵后会干扰相应脏腑的正常运作进而引发各种各样不同的症状给人体健康带来危害。

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